當一個人恢復不適時，他們會感到壓力，選擇哪種補救措施來緩解疼痛。在所有肌肉骨骼疾病中，腰痛是最致殘的疾病之一，會導致持續性疼痛、生產力錯位和其他問題。本文將討論下背部疼痛，以及哪種補救措施對大多數人來說是一流的。

背部不適無處不在。在 美國的黃金復興加評論中，當一個人達到四十歲時，他們有 80% 的風險至少有一個巨大的下背部疼痛發作。不是最好的是腰部酸痛并不罕見，它是人們可以享受的最痛苦的情況之一，並且強烈影響生存。

在我 35 年的脊椎按摩療法中，我實際上看到了許多人再次經歷了疼痛。他們都說的一個方面是，他們的狀況幾乎通常會限制他們在日常運動中正常運作的能力。諸如打瞌睡、工作、在住所周圍做家務、讓蹣跚學步的孩子爬高，以及穿衣和做飯等簡單的義務，如果不再可能的話，可能會變得很艱難。

當面對這種改變存在的疾病時，人們面臨著無數的治療選擇。正常的科學方法可能是藥物或轉診給背部專家進行可行的腰部手術。人們應該警惕再次服用藥物治療疼痛。背痛是人類服用阿片類藥物的主要原因之一。在美國阿片類藥物過量死亡中，幾乎有一半涉及處方阿片類藥物。

但是，其他一些方法可能是尋求脊椎按摩療法來減輕腰痛的補救措施。脊椎按摩療法是緩解背部不適的安全方法。脊醫現在不開藥方，也不進行背部手術。相反，脊醫採用保守的技術。

當一個受影響的人開始去看脊椎按摩師時，他們將接受脊柱骨骼的可行錯位和不合適運動的測試。研究表明，大多數人再次受到不適的折磨是由於脊椎骨骼的錯誤機械排列和運動造成的。脊醫是受過教育來診斷和治療脊椎疼痛的物理、機械、對齊問題的最佳專家。大多數去看脊醫的患者發現，這種療法是一種安全且令人陶醉的方法，因為它通過糾正更深的脊柱錯位來緩解肌肉組織的緊繃和痙攣。受影響的人需要多少治療和就診才能減輕他們的背部疼痛，脊椎疼痛將取決於他們經歷這種情況的時間及其嚴重程度。

Spine 雜誌 2013 年的一項研究發現，看過脊椎按摩師的患者因背痛而接受外科手術的可能性要小得多。研究人員研究了 1885 名受傷工人，他們在華盛頓國家再次遭受疼痛折磨，並發現醫療保健提供者首先訪問的患者明顯影響了受影響者接受手術的機會。因再次疼痛而去看臨床保健醫生的人比去看脊醫的人更有可能接受手術。近 43% 的臨床患者接受了外科手術，而整脊治療患者只有 1.5%。這樣，科學患者接受手術治療的可能性要高出 28 倍。

由於大多數脊椎腰痛患者可以在不使用藥物或手術治療的情況下進行治療，因此不要忘記安全、溫和的脊椎按摩療法對脊椎腰痛的舒適度似乎特別謹慎。